關於我們

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud.

為何會創立運動工作室?

現今太多的健身俱樂部了~但真正努力融入社區,卻是非常少,所以我們致力於發社區,融入當地社區,希望能與社區做結合,傳遞專業的健康觀念給予社區
Brittany Foxx
市場上的健身房大多都價格不菲,而我們認為開始運動,尋找專業教練協助室不需要花費過高的一件事情,所以我們採去平價收費方式,能讓任何人得到專業課程
Edward Woo
大部分的人對於正確的運動觀念及飲養隻室都傳統的階段,而健康的知識卻一直在持續更新,希望透過我們工作室能將新的觀念及知識帶給所有努力追求健康的人
Samantha Gilbert
Supporting Subheading

課程定價

團體課程

Repellat nulla pretium molestias laoreet. Urna fugiat sem metus, cum diamlorem dolorum, consectetur.

方案內容

私人教練課程

Repellat nulla pretium molestias laoreet. Urna fugiat sem metus, cum diamlorem dolorum, consectetur.

方案內容

運動按摩

Repellat nulla pretium molestias laoreet. Urna fugiat sem metus, cum diamlorem dolorum, consectetur.

方案內容

私人教練課

從inbody上的數據為基礎,教練會給予專業的飲食規劃,訓練由徒手訓練開始在加入阻力器材,去達到快速燃脂的效果,並且達成您的目標

從基本的肌力檢測開始,去了結學員目前能力,與教練討論您的目標再由教練規劃訓練週期,以核心能力為主再進階到健力三項等自由重量訓練

由教練做專業的傷害檢測評估,去了結學員的恢復狀況,此課程為醫療後的復健端,藉由檢測了解狀況,去進行動作優化及訓練較為弱勢的肌群達到恢復健康的目的

針對學員坐銀髮族體適能檢測,了解學員不足之處,針對平衡能力,基本肌力能力進行加強,去達到減緩老化,預防肌少症及慢行疾病等目的

由教練諮詢選手專項運動表現,藉由比賽或訓練影片去了結到選手不足之處,再針對不足之處加以提升,並且針對動力練進行加強,使選手能增進場上的運動表現

從籃球基本技術開始教起,並配合學員此層級強度調整訓練內容,加入運動科學化的觀念,使選手能提升專項的表現

團體課程

此刻成為小班制團體客,一堂課由3-5位學員組成,針對學員共同目標,來安排訓練內容,課程包括有氧運動,TRX、有氧踏板、及阻力器材

目標為燃脂瘦身,以有氧運動為主,針對學員的綜合能力來設計課表,去幫助學員達到各自的目標

訓練主要為以上訓練及基本徒手訓練,教練會設計符合生活所需的訓練課表,幫助學員提高體適能能力

此刻成為居家課程,由學員提供場地,本工作派專業教練前往上課,訓練以有氧運動為主,去幫助學員達到各自的目標

免費體驗、諮詢

Lorem ipsum dolor sit amet, adipiscing elit?

提供專業教練服務、客製化訓練需求、平易近人的價格 教練會完整評估學員身體狀況,並測量INBODY身體組成確保學員在練習過程中安全,且依照學員們需求量身訂製訓練目標。 我們並不只是體態雕塑、增肌減脂。 運動復健是我們的專長,針對慢行疾病、肌力重建、姿態分析等身體結構、肌力問題,是診斷治療後的訓練階段。 專業選手訓練,藉由運動科學原理、週期性化訓練,為選手安排各個週期專項體能訓練 環境乾淨舒適,設備包含自由重量器材、阻力訓練器材、TRX、壺鈴、瑜珈球、藥球等

Lorem ipsum dolor sit amet, consec tetur adipis cing elit, sed do eiusmod incididunt labora aliqua.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

地址

Riverside Building, County Hall, South Bank, London SE1 7PB, United Kingdom

營業時間

Weekdays - 8AM to 5PM
Saturday - 11AM to 4PM
Sunday - Holiday

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *